Eine Pediküre sorgt nicht nur für ein schönes Aussehen der Füße, sondern auch für das allgemeine Wohlbefinden. Die Massage ist eine der wichtigsten Komponenten, die eine Pediküre von einer einfachen Pflege zu einer wohltuenden und heilenden Begegnung macht.
Die Massage während einer Pediküre hat viele Vorteile, die über die Entspannung hinausgehen. Sie kann Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und sogar Stress abbauen. Diese sanfte Therapie lindert Schmerzen und fördert die allgemeine Gesundheit, indem sie sich auf bestimmte Fuß- und Unterschenkelbereiche konzentriert.
Wenn Sie die Bestandteile und den Ablauf einer Pediküre-Massage verstehen, können Sie Ihre Erfahrung verbessern und die Effektivität und den Spaß an jeder Sitzung steigern. Um diese beruhigende Dienstleistung optimal nutzen zu können, sollten Sie wissen, was Sie zu erwarten haben, unabhängig davon, wie viel Erfahrung Sie mit Pediküre haben.
- Arten der Massage bei der Pediküre
- Vorteile der Fußmassage
- Wann sollte eine Fußmassage bei einer Pediküre durchgeführt werden?
- Techniken für eine klassische entspannende Fußmassage während einer Pediküre
- Kontraindikationen für die Fußmassage
- Video zum Thema
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Arten der Massage bei der Pediküre
Es gibt verschiedene Arten von Massagen für die Beine und Füße. Sehr beliebt:
- Punkt (Akupunktur);
- Chinesisch;
- Reflex (segmental);
- Thailändisch;
- entspannend.
Die beliebteste Art, eine Pediküre zu beenden, ist die Entspannung, die die letzte Option ist. Man kann sie sowohl zu Hause als auch im Salon durchführen. Es reicht aus, sich mit den Methoden zur Beeinflussung der Massagelinien, -zonen und -haut vertraut zu machen.
Der Ablauf einer Spa-Pediküre verdient eine eigene Diskussion. Es handelt sich um eine komplizierte Prozedur, die neben der eigentlichen Pediküre und Massage auch eine Fußpflege mit einer nährenden Maske und einem Peeling aus der professionellen Kosmetiklinie umfasst.
Vorteile der Fußmassage
Unser Fuß dient als Miniaturkarte unseres Körpers. Es gibt ungefähr siebzigtausend empfindliche Nervenenden. Sie können sogar die inneren Organe beeinflussen, wenn Sie wissen, wo sich die Punkte und Zonen befinden. Eine Fußmassage ist eine entspannende, sichere und nützliche Erfahrung. Sie stellen das Gleichgewicht des Nervensystems wieder her und lindern Müdigkeit, Anspannung und Stress.
Bei der Fußreflexzonenmassage, einer beliebten Gesundheitsmassage, die auch in vielen Salons durchgeführt wird, werden bioaktive Punkte in den Händen, am Kopf und an den Ohrmuscheln entwickelt, um das Signal von der Körperoberfläche direkt an das Organ zu übertragen und so das Nervensystem zu umgehen. Im Hinblick auf die Heilung der inneren Organe bringt dieses Verfahren die schnellsten Ergebnisse.
Seien Sie nicht schockiert, wenn Sie sich schon nach fünf bis zehn Minuten traditioneller, wohltuender Fußmassage im Anschluss an eine Pediküre sofort wohlfühlen, Ihr fröhliches Gemüt zurückkehrt und Sie einen intensiven Schub an Vitalität und Kraft erleben.
Das Massieren der Füße fördert die Durchblutung, bringt den Muskeltonus auf ein normales Niveau und sorgt für angenehme Entspannung. Sie wird für Menschen empfohlen, die in Büros arbeiten und einen sitzenden Lebensstil führen, sowie für Menschen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind.
Wenn Sie ein Experte sind und die Technik beherrschen, werden Ihre Kunden Sie heimlich an ihre engsten Freunde und Bekannten weiterempfehlen und Ihre Kontakte sorgfältig pflegen.
Wann sollte eine Fußmassage bei einer Pediküre durchgeführt werden?
Dies ist normalerweise der letzte Schritt. Die Füße selbst oder die Beine bis zu den Knien können vom Meister massiert werden. Die traditionelle Wahl ist, nur die Füße massieren zu lassen. Bei einer SPA-Pediküre können Sie sich die Beine bis zu den Knien massieren lassen. Sie ist länger und ermöglicht es Ihnen, die IRC-Regionen zu erreichen, in denen Muskelverspannungen und -schwierigkeiten auftreten.
Der Meister muss vor dem Eingriff die IKR, die Knöchel und die Füße untersuchen, um Ödeme, Krampfadern und andere offensichtliche pathologische Zustände festzustellen. In diesen Situationen wird die Massage teilweise, sehr vorsichtig oder nur so weit ausgeführt, wie es notwendig ist, um eine Creme, ein pflegendes Öl oder Wachs mit leichten Streichungen aufzutragen.
Eine Beinmassage und Pediküre in der Kabine dauert in der Regel fünf bis sieben Minuten. Parallel dazu reibt der Meister als letzten Pflegeschritt ein nährstoffreiches Öl oder eine Creme ein. Einige Salons bieten nach einem hygienischen Bad oder einer Desinfektion von Anfang an eine beruhigende Prozedur an, um Verspannungen und Ermüdungserscheinungen zu lösen, eine optimale kosmetische Aufnahme zu gewährleisten und die Qualität der Manipulationen zu verbessern. Danach wird eine Pediküre durchgeführt und mit einer Creme abgeschlossen.
Wenn der letzte Schritt der Pflege eine Massage ist, geht ihr eine Sprühdesinfektion der Füße, eine Hornhautentfernung mit Keratolytika und Polierfräsen, Hardware oder eine Kombination aus Pediküre und Lackanwendung voraus.
Neben der Entspannung bei der Pediküre fördert die Massage auch die Gesundheit von Haut und Nägeln, steigert die Durchblutung, senkt den Stress und baut Verspannungen ab. Die Massage kann Verspannungen in den Unterschenkeln und Füßen lindern, indem sie sich auf bestimmte Techniken und Druckpunkte konzentriert und sowohl kurzfristigen Komfort als auch langfristige Vorteile bietet. Wenn Sie den Prozess und seine Eigenschaften kennen, können Sie diese revitalisierende Begegnung optimieren und eine Standard-Pediküre in eine umfassende Therapie verwandeln.
Techniken für eine klassische entspannende Fußmassage während einer Pediküre
Es gibt eine bestimmte Reihenfolge, in der die Schritte einer professionellen entspannenden Fußmassage ablaufen. Wenn Sie sich erst einmal damit vertraut gemacht haben, wird die Behandlung zu Hause ein Kinderspiel sein. Oder, wenn Sie gerade erst anfangen, üben Sie an Kunden.
Im Folgenden werden die Phasen einer traditionellen Pediküre mit einer wohltuenden Fußmassage beschrieben:
- Erwärmen Sie Ihre Hände, tragen Sie etwas Pflegecreme oder Öl auf und reiben Sie diese ein;
- Übertragen Sie das Produkt auf die Füße des Kunden und verteilen Sie es sanft mit kreisenden Streichbewegungen. Zonen mit erhöhter Trockenheit erfordern mehr Creme oder Öl;
- Streichen und reiben Sie über den Fußrand und die Achillessehne;
- Kneten Sie jeden Zeh von der Zehenspitze bis zum Knöchel;
- Reiben Sie die Gelenke der Finger mit kräftigen Bewegungen;
- Reiben Sie die Unterseite des Fußes mit kräftigen Bewegungen. Zuerst mit den Daumen, dann mit der zur Faust geballten Hand. Starke und kräftige Bewegungen bei der Fußmassage führen zu einer schnellen Entspannung des Fußgewölbes, ohne ein Kribbeln zu verursachen;
- Drücken Sie Ihre Handfläche zu einer Faust zusammen und kneten Sie sanft die Mitte der Fußunterseite. Dies ist ein Bereich mit vielen Nervenenden, in dem häufig Muskelverspannungen zu spüren sind. Führen Sie kreisende Bewegungen aus. Sie sollten vom Fußrand zur Ferse und dann weiter die Waden hinauf geführt werden;
- Um Ermüdungserscheinungen zu lindern, dehnen Sie die Muskeln sanft, indem Sie den Fuß waagerecht bis zum Anschlag nach vorne ziehen und dann ebenfalls bis zum Anschlag zurückziehen. Drehen Sie den Fuß mit sanften Bewegungen;
- Massieren Sie Ihre Knöchel mit leichten Streichungen und Reibungen;
- Beenden Sie die Massageprozedur bei einer Pediküre mit sanften Streichungen der Handflächen in Richtung Knöchel und Schienbein;
- Am Ende der Behandlung wird eine Technik zur Stimulierung der Lymphdrainage wirksam sein. Führen Sie sie mit ineinander verschränkten Handflächen vom vorderen oberen Teil des Fußes aufwärts bis zur Wade durch. Dies fördert die Resorption von Schwellungen an den Füßen und ist eine hervorragende Vorbeugung gegen deren Bildung.
Zu beachten ist, dass bei der Massage verschiedene Methoden der Beeinflussung zum Einsatz kommen, darunter Reiben, Kneten, Klopfen mit den Fäusten und punktueller Druck. Holzstäbchen sind ein gängiges Spezialwerkzeug für die Punktbehandlung von Zonen, da sie es ermöglichen, gezielt und effektiv an der gewünschten Stelle zu arbeiten.
Die Massage beginnt und endet in der Regel mit dem Ausstreichen der Füße. Die Bewegungen sollten von den Fingerspitzen bis zu den Waden ausgeführt werden, und zwar entsprechend der Richtung des Lymphflusses.
Ein wesentlicher Bestandteil einer SPA-Pediküre ist die Massage:
Kontraindikationen für die Fußmassage
- Beschädigung der Integrität der Haut;
- Infektionskrankheiten im Akutstadium;
- Hoher Blutdruck;
- Schwere Krampfadern – während der Wadenmassage;
- Menstruation;
- Thrombophlebitis.
Von der Massage wird abgeraten, wenn Kontraindikationen vorliegen. Wenn die Behandlung dringend notwendig ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
| Vorteile | Merkmale und Ablauf |
| Verbessert die Blutzirkulation | Die Massage beginnt mit sanften Streichungen, um die Füße zu entspannen, und wird allmählich fester, um die Durchblutung anzuregen. |
| Lindert Stress und Verspannungen | Der Schwerpunkt liegt auf den wichtigsten Druckpunkten, insbesondere im Fersen- und Zehenbereich, um aufgestaute Spannungen zu lösen. |
| Reduziert Schwellungen | Besonderes Augenmerk wird auf Bereiche gelegt, die zu Schwellungen neigen, und es werden Knettechniken angewendet, um Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren. |
| Verbessert die Gesundheit der Haut | Massageöl oder Lotion wird aufgetragen, um die Haut zu nähren und sie glatter und weicher zu machen. |
Die Einbeziehung von Massagen in Ihr Pediküreprogramm bietet Vorteile, die über die reine Entspannung hinausgehen. Sie baut Stress ab, fördert die Durchblutung und lindert sogar Fußschmerzen. Ihr allgemeines Wohlbefinden kann durch diese kleine Ergänzung verbessert werden, die Ihre Pediküre zu einem beruhigenden und angenehmen Erlebnis macht
