適切な保湿の方法とその必要性

髪のお手入れは、マニキュアやペディキュアをするのと同じくらい欠かせないものです。. 髪の健康状態や見た目は、適切な保湿を行うことで大きく変わります。. しかし、なぜ水分を十分に含んだ髪を保つことが重要なのでしょうか？? 美しい髪を保つために、その原因と最善の方法を考えてみましょう。.

髪が乾燥すると、縮れたり、もろくなったり、切れやすくなったりする。. うるおいを保つことで、しなやかさ、ツヤ、柔らかさを保つことができる. 定期的な水分補給は、髪を美しく見せるだけでなく、髪を傷みから守る。. 水分は、髪を丈夫に保ち、通常の磨耗や損傷に耐える防御壁と考えましょう。.

では、どのように髪を保湿すればよいのでしょうか？? コンディショナーを塗るだけでは終わらない. ヘアマスク、オイル、リーブイントリートメントを加えることで、地肌にさらなる潤いを与えることができる。. これらの製品の正しい使い方を知っていれば、最高の結果を得ることができる。. 以下では、これらのテクニックを分析し、髪の保湿を簡単かつ効率的に行う方法をアドバイスする。.

髪の保湿が必要な理由	正しい髪の保湿方法
保湿をすることで、パサつき、枝毛、切れ毛を防ぎ、柔らかくまとまりやすい髪を保つことができます。.	シャンプー後は自分の髪質に合ったコンディショナーを使い、リーブインコンディショナーやヘアオイルをつけ、洗いすぎないようにする。.
潤いのある髪は、健康的でツヤがあり、スタイルの持ちもよくなります。.	週に1回、ディープコンディショニングトリートメントやヘアマスクを日課に取り入れ、さらに潤いを与えましょう。.
適切な水分バランスは、髪の弾力と強さを保つのに役立ちます。.	髪の健康を内側からサポートするために、十分な水分補給とバランスのとれた食生活を心がけましょう。.

乾燥の原因と保湿の効果

髪の保湿

毛髪内の水分が不足すると、毛幹は折れ、美しさを失う。. このような乾燥したカールは、一般的に「ストロー」と呼ばれる。.

濡れてパサパサになった髪を顕微鏡で見る

なぜ髪から潤いがなくなるのか? 最も頻繁に見られる組み合わせがいくつかある：

• 不適切な栄養. 健康的な脂肪の不足、一般的なビタミンや微量元素の不足は、毛幹の脱水症状を引き起こし、くすんでもろくなります；
• 水分バランスの崩れ. 十分な量の水分を摂る必要がある。. スープ、紅茶、コーヒーなどが考えられるが、きれいな水も必要だ；
• 不適切なケア. スタイリング剤を愛用したり、ドライヤーの熱風で乾かしたり、シャンプーを髪全体に泡立てたりする習慣は、パサつきの一番の原因です。. 上記の作用はすべて髪から水分を奪い、乾燥してもろくなる；
• 攻撃的な化粧品. 化粧品には、髪の軸から水分を引き出す成分があり、計画的に使用することで、高級な髪でさえ、弾力と輝きのない、生気のない髪に変えてしまう。. 最も一般的なものはエチルアルコールとイソプロピルアルコールである；
• 外的要因. 気温の変化、室内の空気の乾燥、日差しなど、外的な原因も無視できない；

頭皮の乾燥については、このリストとは別に、毛髪の脱水の原因として、その長さに沿って説明する。. 頭皮全体に広がる皮脂腺からの皮脂分泌不足が乾燥肌の原因。. 皮脂とは自然界に存在する潤滑油のことで、髪の軸から水分が蒸発するのを防ぎ、外的要因から髪を保護する。.

皮脂の過剰分泌や不足は問題である。. 最初のシナリオが、髪の根元が油で汚れやすく、髪の長さに沿ってパサパサしている状態だとすれば、2番目のシナリオは、生気のないパサパサした髪の状態である。.

髪をきちんと保湿することのメリットは明らかだろうが、とにかく、保湿によって何が得られるかを再確認してみよう：

• 毛髪は弾力性を持ち、突出したり剛毛になったりしなくなる；
• ツヤが戻る. 脱水した髪はツヤがなく、逆にヘアスタイルはくすみ、明るいカラーリングも青白く見える。. カールが明るくなり、自然で生き生きとした輝きで喜びを感じるように、シャフト内部の水分バランスを確立する価値がある。. 詳細 – 髪をツヤツヤ、サラサラにする方法；
• もろさや枝毛がなくなるか、減少する。. 水分が不足すると、髪がもろくなったり、枝毛ができたりする。. 毛幹がもろくなり、折れたり、剥離したりする。.

ゴージャスなヘアスタイルは、毛幹の水分量が正常かどうかにかかっている。.

髪に保湿が必要であることを理解する方法

毛髪に保湿が必要な場合は、視覚的に明らかである。. 前述した枝毛、全長にわたるもろさ、ツヤの喪失は、脱水した髪の特徴です。.

乾燥の目視診断が難しい場合は、以下の検査や観察が役に立つ：

1. 髪が汚れるスピードに注意. 洗髪後、髪が3～5～7日間きれいなままであれば、これは皮脂不足の最初の兆候である；
2. 髪の弾力をチェックする. 洗髪後、髪を1本抜いて伸ばしてみる。. 髪の内部に最適な水分がある正常な髪は、30～50％伸びて元に戻ります。. 髪が伸びず、切れ毛になり、元の位置に戻らない場合は、毛幹に十分な水分がない。. このチェック方法は、すべての髪質に当てはまります；
3. 櫛の検査. 櫛でとかした後、抜け落ちた毛を見てください。その中に短い毛があれば、軸がもろくなっているので、脱水しています；
4. 髪の状態を分析する. 水分不足の髪は、電気を帯び、もつれ、縮れ毛になりやすい。.

保湿が必要なのは乾燥した髪だけというのは迷信です。. オイリー、ノーマル、ドライ、どのタイプの髪にも保湿が必要です。.

髪の保湿が達成しようとする目標に違いがあるだけだ：

• 普通. ノーマル・タイプは、毛軸の内部に独自の最適な水分レベルを持っているが、常にそれを維持しているわけではない. 普通の髪も紫外線、アイロン、ドライヤー、栄養の影響を受ける。. 髪のパサつきを防ぐには、髪を保湿する必要があります；
• 乾燥. 髪の乾燥は、保湿の必要性を端的に示している。保湿がなければ、美しく端正で 「生き生きとした 」ヘアスタイルを忘れてしまうからだ。 ヘアスタイルを忘れてしまうからだ；
• 脂性. シャンプー、バーム、マスクなど、オイリーヘア用の製品はすべて乾燥を目的としている。. これは、余分な皮脂を少し中和し、ヘアスタイルの鮮度を長持ちさせるのに役立つ。. しかし、そのような製品はオイリーな髪を乾燥させやすく、オイリーな髪でもくすんでもろくなる。. これを防ぐために、オイリーな髪には保湿が重要であり、これは乾燥を補うものである。.

ハイライトやカラーリングを施した髪は、すでに脱水状態にあるため、保湿が必要である。.

髪の保湿の化学

毛軸が脱水する原因は上記のようにいくつかあるが、このNAILS誌の記事で取り上げられているのは美容的な側面だけである。. 化粧品に含まれる保湿成分について説明した後、髪を効果的に保湿するために使える製品のリストを紹介しよう。.

保湿成分には、髪の内部に深く浸透して内側から保湿する内部保湿と、髪の上から保湿する表面保湿の2種類がある。.

髪の外側から機能する成分は、水分を蒸発させないように髪の表面をコーティングする皮膜形成物質である。. この種の "保湿剤」 一般的なタイプでは、フィルム素材が水分の蒸発を防ぎ、水分の損失を防ぐバリアとして機能する。.

これらは以下の名称で組成物中に隠されている：

• アモジメチコン – シリコーン；
• トリグリセリド – カルボン酸とグリセリンアルコールの誘導体；
• ジメチコン：シリコン；
• プロピレングリコールはコンディショニング成分；
• フェニルトリメチコン – シリコーン；
• キャンデリラワックス.

2つ目のカテゴリーは、毛髪内部の水分子に付着して保持する化合物です。. すでに脱水している髪には、この選択が理想的である：

• ヒアルロン酸；
• アロエベラ
• トコフェロール；
• パンテノール
• コラーゲン；
• グリセリン；
• 尿素；
• アラントイン；
• 植物エキス – 緑茶、藻類、ウチワサボテン；
• ペンチレングリコール.

髪の保湿方法 TOP-11製品

マスク、リーブインケア、シャンプー、バーム、コンディショナーなど、さまざまな保湿化粧品を製造している。. 様々なカテゴリーから、保湿効果のあるものを取り上げます。.

シャンプー

シャンプーの仕事はただひとつ、洗浄すること。. マーケティング用語である可能性が高い。 髪の内側から潤す." 脱水シャンプーは保湿効果はないが、状態を悪化させることはない。.

• ココチョコ・インテンシブ – 集中保湿シャンプー

陰イオン界面活性剤ラウリルサルコシン酸ナトリウムの効果を相殺するこのシャンプーの成分には、オイル、植物エキス、ヒアルロン酸、パンテノールなどが含まれる。. 髪を乾燥させることなく、効果的に洗い上げる。.

通常の乾燥した頭皮に最適。.

• モロッカノール – ハイドレーティングシャンプー

モロッカノイルはイスラエルのシャンプーブランドで、昆布エキス、アルガンオイル、植物性グリセリン、酢酸トコフェロール（ビタミンE）を含む。. オイリーな頭皮には不向きですが、ノーマルからドライの頭皮には最適です。.

マスク、バーム、コンディショナーをつける前の準備として、髪を乾燥させることなくわずかにコンディションを整える。.

• カトリン – BIO+ ハイドラバランス

硫酸塩とSLS界面活性剤を含むシャンプー. 攻撃的な界面活性剤の働きを、尿素、軽いオイル、植物エキスが相殺する。. 乾燥を悪化させる可能性があるため、通常の乾燥した頭皮にはお勧めできない。. オイリーヘア用シャンプーの機能バージョン。.

バーム、マスク、コンディショナー

洗い流すバーム、マスク、コンディショナーの処方に、結合成分や保湿効果のある表面成分が含まれているかどうかは、重要な選択要素である。.

• ココチョコ・インテンシブ – 保湿用コンディショナー

コンディショナー・インテンシブには、ヒアルロン酸、ケラチン、トコフェロール、パンテノール、オイル（アルガン、オリーブ）、エキス（オート麦、ナツメグ、アロエ）が配合されているため、髪に深い潤いを与える。. 髪の内部に働きかけ、水分不足を補う。.

乾燥し、脆く、脱水した髪に最適.

• ココチョコ・インテンシブ – クリームマスク

このブランドのコンディショナーと同様、マスクは保湿成分でできている。. ビタミンE、アロエ葉汁、植物エキス、ヒアルロン酸を配合。. 表面的な成分だけでなく、カプリルトリグリセリドのような浸透性の成分も含まれており、毛髪内部に含まれる水分を毛軸から逃がさないように助けます。.

傷んでもろく、枝毛になりやすい髪だけでなく、脂っぽくなりやすい髪の脱水予防にも最適。. 初回使用後、カールはより柔らかく生き生きとし、週に1～2回継続して使用することで、カールは顕著な変化を遂げ、栄養と潤いがあるように見えます。.

• Kaaral – ハイドラ・コンディショナー・ピュリファイ

コンディショナーには、微量の尿素と植物エキスに加えて、髪の表面に膜を形成して水分の蒸発を防ぐオイル・コンプレックスが配合されている。. 製品の組成は最も自然なものではないが、レビューによれば、保湿と強力な栄養補給に効果的である。.

普通の髪質の女の子には、カアラル・コンディショナーを使うことをお勧めする。.

• アルファパルフ・セミ・ディ・リノ – カール強化コンディショナー

コンディショナーは、脱水した巻き毛を枝毛や、軸の多孔質構造による過度のふんわり感から守る。. オイルコンプレックスとグリセリンを含む. 疑わしい成分もあるが、それを補って余りある効果がある。.

油分の多いパサパサした髪にも、水分量の多い髪にも最適。.

• カラル – マラエス・カラー ナリッシング・ドッピオ・エリクシール

水分補給が必要な乾燥した髪には、カアラールの2液性エリクサーが最適です。. 深い保湿、栄養補給、修復を含む完全なケアを提供します。. ケラチン、シルクプロテイン、モノイオイル配合。.

リーブイン製品

• トゥルー・アルケミー – 植物性シリコン

植物性シリコンでできたリーブイン製品は、カーリーヘアや乾燥して傷み、もろくなった髪のための天の恵みだ。. 髪を柔らかくし、ベルベットのように仕上げます。.

• Mi&Ko – イランイランワックス

ワックスの使用と、オイルの使いすぎは禁物。. ワックスは髪に栄養を与え、1回の使用量を守れば枝毛を隠すことができる。. シリコンのリーブイン製品と同様の機能を持ちながら、天然由来であるため、代用品として最適です。.

カカオ、ココナッツ、ミルラ、イランイラン、ホホバオイル配合。. 普通毛、枝毛、乾燥毛、脱水毛に適しています。.

• エコクラフト, マンゴー＆ピンクジンジャー リーブインコンディショナー スプレー

頭皮の乾燥は、髪の乾燥、脱水、もろさ、枝毛の原因になります。. プロビタミンB5、アーモンドオイル、アルガンオイルが頭皮のコンディションを整える。.

おまけ：抜け毛をなくし、新しい毛束の成長を促進し、カールの密度を高めます。. ピンクジンジャーとジャマイカ産トウガラシエキス配合でさらに使いやすく.

自宅で髪に潤いを

上記の化粧品は、髪を保湿するための優れた家庭用オプションである。. このタイプのケアでは不十分だと感じたら、自然療法による保湿を検討してください。.

自家製レシピは必ずしも計画通りにいかないことにご注意ください。. 使用する製品の品質と髪のコンディションの両方が、仕上がりに影響する。. パサつきやゴワつきがひどい場合は、ケフィア湿布やオイルマスクだけでは効果が期待できません。.

アロエマスク

• アロエジェル – 化粧品または天然のもので、植物の葉から採取する；
• バナナ1-2果実；
• サワークリームまたは天然ヨーグルト – 2 st. l.
• オリーブオイル – 1 t. l.

ミキサーかフォークでバナナをすりつぶし、残りの材料を加える。. 根元から7～10cmのところから縦にへこませる。. 20～30分間、マスクをする。. リンスには、やさしいシャンプーを少量使う。.

アボカドマスク

• アボカド……成熟した果実の半分
• バナナ…半分
• 新鮮な卵黄 – 1個.

アボカドとバナナ フォークで卵黄と混ぜ合わせる。. 髪に塗布し、根元からくぼみを残して20分間放置する。. シャンプーは使わないか、ぬるま湯ですすぐときに少量にする。.

保湿と栄養補給が両マスクの目的だが、一晩で変わるとは思わないこと。. 私たちは、DIYマスクを脱水状態の髪に対する唯一の防衛ラインとして使用しないことをお勧めします。.

質問

最も髪に潤いを与えるのは？?

適切なメイクアップ. 優しいクレンザー、栄養たっぷりのバーム、潤いたっぷりのマスク。. これら3つの戦略は、健康的な食事や介護行動の改善と組み合わせることで、顕著な効果をもたらす。.

髪にツヤと弾力が出るまで待つのであれば、サロンでボトックスやラミネート、ケラチニゼーションをしてもらうことを考えたほうがいいかもしれない。. あなたのカールはより健康的に見えるだろうが、それは治らない。. または、「Happiness for Hair 」に登録してください。 スタイリッシュな仕上がりのために、実用的で効率的な組成を採用したものが望ましい。.

髪が不十分であることを理解するにはどうしたらよいか？?

あなたの髪の状態を調べてみましょう. しかし、カールが明らかに悪くなってきた、切れてきた、抜けてきたと思ったら、毛髪科医に診てもらいましょう。. 髪質低下の原因は身体にあるかもしれない。.

どのように保湿ヘアケアをすればいいのでしょうか？?

脱水のヘアケアは、伝統的なヘアケアに似ており、以下のような内容で構成されている：

• デリケートなクレンジング；
• 保湿と栄養補給；
• コンディショニング；
• さらなる栄養補給と保護.

使用する製品だけが違う. 髪の生命力、強さ、柔らかさを取り戻すために、処方を吟味し、保湿成分を探し求める。.

家庭でオイルを使って髪に深い潤いを与えることは可能か？?

オイルは保湿の論争の的であり、トリコロジスト、美容師、科学者の間で議論が続いている。. オイル、特にミネラルオイルは髪を乾燥させるという俗説がある。. 髪の外側に皮膜を作り、内部に水分が染み込まないようにする。.

保湿目的で純粋なオイルを使用することはお勧めしません。. 油の有害な影響を排除する処方が確認された高品質の化粧品を購入することが望ましい。.

夏と冬の髪の保湿にはどのような性質があるのか。?

夏でも冬でも、髪に特別な操作は必要ありません。. 気温が異常に高く、空気が乾燥している時期には、保湿効果のあるマスクやバーム、美容液などを定期的につけることです。. 保湿は冬と夏が特に重要だが、春と秋にも行うべきである。.

さらに、あなたはどのように髪に潤いを与えていますか？? あなたのケアプランをコメントしてください。.

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髪の美しさと手触りを保ちたいのであれば、適切な保湿が不可欠です。. 髪も肌と同じように、十分な保湿がないと乾燥して傷んでしまいます。. 髪を定期的に保湿することで、切れ毛や枝毛の可能性を減らし、弾力性、ツヤ、柔らかさを保つことができます。.

ヘアケアに保湿製品を加えるのは簡単で効率的です。. うるおいを与えるトリートメント、オイル、コンディショナーを使う。. これらの製品は、髪がイキイキと健康でいるために必要な天然のオイルを取り戻す手助けをします。.

結局のところ、潤いのある髪は手触りも見た目もよく、扱いやすいのです。. 時間をかけて正しく保湿することで、髪の長期的な健康に投資し、強くゴージャスな髪を保つことができます。.

生き生きとした健康な髪を保つには、適切な保湿が欠かせません。. 保湿で弾力とツヤをキープしながら、パサつきや切れ毛を防ぐ. 適切な製品とテクニックを選ぶことで、髪に栄養を与え、扱いやすさと弾力性を高めることができます。. 適切な保湿の理由と方法を知ることで、究極のヘアケア目標を達成し、最も美しい髪を維持することができます。.

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