爪が下向きに曲がっていると、不快で心配になることがあります。. 爪の形が変化する原因には、日常生活、病状、栄養バランスの乱れなど、さまざまなものが考えられます。. 最善の解決策を見出す鍵は、なぜこのような現象が起こるのかを理解することである。.
簡単な生活習慣を変えるだけで、爪を元の形に戻すことができる。. 他の状況では、それはさらに調査が必要な問題を示すかもしれない. 爪の健康状態を改善し、これ以上の曲がりを食い止めるには、根本的な原因を治療する方法を理解することが必要です。.
手の爪甲の構造と屈曲を引き起こす要因
人体内のカルシウムや微量元素の量、病気の有無、個人的特徴などが爪甲の構造に影響する。.
爪が変形する過程は、爪が下に曲がることである。. 爪甲が薄くなりすぎてムズムズしてくると、爪甲の側縁が徐々に曲がってキューティクルの横畝に食い込むように伸びてくる。.
変形は他にも考えられるが、爪が下方に曲がるのが最も典型的である。. せっかくきれいにマニキュアを塗っても、爪の形が変わることで指先の見苦しさを隠すのは難しい。.
ネイルプレートの端が曲がっていると、皮膚と爪の両方にダメージを与える場合がある。. 爪が常に衣服や他のものに付着しているため、日常生活にも支障をきたす。.
爪が曲がる理由?
人差し指やその他の指の爪が曲がる原因については、続きをお読みください。.
- 遺伝. 最も一般的な原因のひとつで、爪甲の構造が完全に形成された後、年齢とともに現れ始める。. 爪が曲がるのは、爪甲の長さが2センチを超えたときが多い。. 爪の変形はまったく異なる形で現れます。例えば、爪の先端がほんの少し曲がることもあれば、逆に曲がりすぎて皮膚に当たってしまうこともあります。. この場合、爪が厚くても薄くても発症する可能性がある。. 遺伝を修正することは不可能であり、唯一の正しい判断は、日常生活で長い爪を拒否することである。.
- ビタミンとミネラルの不足. 身体に必要な栄養素が不足しているため、爪甲マトリックスへの供給が不十分である。. 爪が軟らかくなり、表面が凸凹になり、曲がってしまうのはそのためです。. さらに、爪甲は非常に弱くなり、剥離し、すぐに割れてしまう。. この問題を解消するには、食生活を改善するとともに、ビタミン複合体を摂取する必要がある。. 新鮮な野菜や果物、穀類、魚や肉、健康的な脂肪を多く摂る。. これで爪の健康を取り戻す.
- 爪の怪我. ひどい怪我をすると、爪甲が湾曲し、先端が曲がり始め、痛みや血腫が現れる。. ひどい打撲の場合は、医師の診察を受ける必要がある。. 爪を除去するか、損傷部分を切り取る必要があるかもしれない。.
- 産後の爪の曲がり. 女性の体は、代謝異常などの問題を含め、ホルモンの完全な再構築を受けます。. この時期の爪の変形の問題を避けるためには、適切な食生活を守り、ビタミン複合体を摂取する必要がある。.
- 間違ったケア. 間違ったケアにより、爪が弱くなったり曲がったりする。. 定期的な爪甲の伸展やニスの厚塗り、アセトンとの接触、不適切なファイリングやカット、保護具を使用しない危険な家庭用化学薬品での作業などが原因で起こることがある。. この問題を解決するには、少なくとも3週間は爪を休ませる必要があります。.
参考!
爪が下向きに曲がる原因には、外傷、栄養不良、内科的疾患などさまざまなものがあるが、根本的な原因を特定することが問題解決には不可欠である。. 健康的な食生活、定期的な保湿、爪に負担をかけないなどの簡単な調整で、爪の損傷を防ぎ、強く健康な爪の成長を促すことができる。.
治療法：治すために何をすべきか?
ネイルプレートが内側に伸びている場合の対処法については、続きをお読みください。.
まずは、この症状の治療を専門とする皮膚科医に相談すること。. 爪甲が下向きに曲がっている正確な原因を検査し、突き止めることができる。.
爪の手入れ不足が原因の場合は、美容院やマニキュアも控える。. 爪に有効な成分を含む、特定の修復ニスを爪甲の表層に使用するのが望ましい。.
爪が伸びてきたら、慎重に短く切りそろえ、傷んだ部分がなくなっていることを確認する。.
真菌症が見つかった場合は、主治医が処方するクリームや軟膏を使用する。. このような治療は平均して2週間続く。. さらに、体内の必須成分の不足を補うために、ビタミン複合体の摂取が必要である。.
さらに、爪甲の変形を防ぐのに効果的な、伝統的な医療技術もいくつかある。. これらの治療法には、さまざまなネイルマスクや入浴法がある。.
よく使われるレシピをいくつか見てみよう：
- ワックスを使ったマスク. 蜜蝋30グラムを溶かす。. 次に、この製品をティースプーン1杯の保湿化粧品オイル（例えば、オレンジオイル、アーモンドカーネルオイル、ココナッツオイル、ゴボウオイル、ピーチカーネルオイル、シダーオイルなど）と混ぜます。.). 次に、できた混合物にエッセンシャルオイルを5滴加える（例えば、ティーツリー、グレープフルーツ、小麦胚芽、ミント、ラベンダーなど）。.). 指をマスクに浸し、ワックスが完全に固まるまで冷水を入れた容器に入れる。. 20分間爪につけておく。. マスクは週に2回行う。.
- 赤唐辛子ベースのマスク. 血流を促し、爪甲の成長を促進し、爪を丈夫にする。. 大さじ3杯の熱湯に、スプーン1杯のベビークリームと小さじ2杯の赤唐辛子を加え、よく混ぜ合わせる。. 冷めたら指に厚めに塗る。. 30分ほど爪に塗った後、ぬるま湯と石鹸で手を洗い流す。. このマスクの使用は2週間に1回まで。.
- 爪甲修復浴. 容器に200ミリリットルのぬるま湯を入れ、スプーン2杯のヨードとスプーン1杯のアロエジュース、少量の重曹を加える。. 出来上がった液に指を15分間浸し、完全に乾くまでタオルで拭く。. 処置の後、乾燥を防ぐために、リッチなクリームか化粧用オイルをキューティクルに塗る。.
指の腹をマッサージするのが効果的である。. その結果、爪甲周辺の血流が良くなり、血液が酸素リッチになり、必要なビタミンやミネラルがより効果的に皮膚の層に吸収される。.
指の好きな部分にクリームを塗り、もう片方の手の指か専用のブラシで1分間マッサージする。. このプロセスは、毎週2～3回繰り返すことができます。.
| 考えられる原因 | 解決策 |
| 栄養不足 | 鉄分や亜鉛などのビタミンやミネラルが豊富なバランスの良い食事を摂る。. |
| 頻繁に水に触れる | 食器洗いや掃除の際には手袋を着用し、水に触れる機会を減らす。. |
| 誤った爪のファイリング | 爪が弱くならないよう、一方向に優しくヤスリをかける。. |
| 健康上の問題 | 爪の健康に影響するような病気がないか、医師に相談しましょう。. |
爪が下向きにカーブしている場合は、通常、基礎疾患か外部からの影響のどちらかを示しています。. 原因を突き止めることで、爪が良くなるよう適切な処置をとることができます。.
爪に優しい化粧品を使い、保湿をするなど、爪のお手入れをしっかりすることが効果的です。. 食生活の乱れやその他の問題が原因となっている可能性もあるので、全身の健康にも気を配ることが重要です。.
不安な場合や問題が続く場合は、医師や皮膚科医に診てもらい、深刻な問題を除外することをお勧めします。.
